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NOS COURS DE
YIN FLOW
Une pratique douce et introspective où les postures sont tenues plusieurs minutes, permettant un travail en profondeur sur les tissus conjonctifs (fascias), les articulations et la respiration. Le Yin Flow favorise la lenteur et la conscience du corps, tout en introduisant une fluidité apaisante entre certaines postures. C’est un yoga qui invite à ralentir, à relâcher les tensions et à trouver un équilibre intérieur.
Bénéfices
Amélioration de la souplesse articulaire, étirements profonds, relâchement musculaire et mental, réduction du stress, régénération du corps, meilleur sommeil.
Pour qui ?
✨Personnes stressées ou fatiguées ✨Pratiquants ayant besoin de ralentir
✨Personnes en quête de souplesse et de détente profonde
✨Femmes enceintes
✨Seniors
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